ブルーベリージュース

ブルーベリージュース

ブルーベリージュース

材料

  • ブルーベリー 50g
  • バナナ 1/2本
  • 牛乳 100cc
  • プレーンヨーグルト 50g
  • はちみつ 大さじ1

作り方

  • 材料を全てミキサーに入れて混ぜれば完成!

メモ

  • 材料の量は好みで加減して下さい。
  • 朝の忙しい時間にはアッという間にできる嬉しい一品だと思います。
  • ダイエットをしている人もこのジュースで栄養バランスが良くなると思います。
  • やっぱりここでもヨーグルトには自家製のカスピ海ヨーグルトです。酸味も少ないので、材料のはちみつを入れなくてもプレーンヨーグルトの酸っぱさは気になりません。

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